Как лечить игровую зависимость

Что такое игровая зависимость

Игровая зависимость — это серьезное психологическое расстройство, при котором человек теряет контроль над временем, проводимым за компьютерными играми. Это не просто увлечение, а настоящая болезнь, требующая профессионального вмешательства.

Цифровая зависимость сегодня достигла масштабов эпидемии. Многие родители считают, что их ребёнок, проводящий время за компьютером, ведет себя «образцово» — не шатается по улицам, не попадает в неприятности. Но за этой «идеальностью» скрывается серьезная проблема, требующая немедленного внимания.

К признакам зависимости относятся — постоянное желание играть, потеря контроля над временем, раздражительность при невозможности поиграть, пренебрежение обязанностями и социальными контактами, игнорирование личной гигиены ради игры и потеря интереса к реальной жизни, проблемы с памятью и концентрацией, попытки добыть деньги на игры, ухудшение оценок, пропуски занятий.

Типичный случай зависимости — родители ограничивают время за компьютером, но ребёнок проявляет агрессию, не может переключиться на другие занятия. Друзья собираются только ради совместных игр, а общение сводится к обсуждению игровых моментов. На уход девушек мальчики не реагируют, могут просто не заметить, что подруга две недели не звонит.

Причинами возникновения зависимости являются — отсутствие ярких моментов в реальной жизни, стрессы и неудачи, неудовлетворенность социальным положением и желание уйти от проблем, потребность в признании и успехе.

Что делать родителям

Требуются срочные и необходимые действия пока ситуация не вышла из под контроля — признать наличие проблемы и обратиться за профессиональной помощью, создать альтернативные занятия спортом или трудовой активностью, установить четкие границы использования гаджетов и культивировать реальные интересы и увлечения.

 Механизм воздействия на любое зависимое поведение одинаков. Сначала — детоксикация ( на подобии с  азартными играми — удаление прежнего круга общения), затем помощь в проживании абстиненции (это комплекс физических и психических реакций, возникающих после резкого прекращения или значительного снижения дозы вещества, к которому организм привык). Помощь различного характера — от успокоительных до утешения и постепенное формирование новых, здоровых моделей поведения.

На словах это просто, а в реальности это мучительный, нервный и тяжелый труд родителей! Сначала будет очень тяжело, почти невыносимо. Вы пожалеете, что вообще затеяли это дело, но потом станет легче, ребенок втянется в новый распорядок жизни, у Него появятся новые приятели и интересы.

И однажды Он согласится пойти в поход или поехать в лагерь, а раньше об этом было невозможно даже говорить, потому что там нет компьютера.

Временные рамки компьютерного времени можно ограничить технически. Существуют программы (например, программа «Строгий папа», «McAfee Safe Family», «Qustodio» и другие ), которые дают человеку работать (играть) в системе только определенное время и сами блокируют компьютер.

Большинство этих программ, способны оградить несовершеннолетнего зрителя от насилия и взрослого контента, а также узнать, что дети связались с плохой компанией или даже с криминалом. Спорить с программой бесполезно, отключить её может только системный администратор.

Со временем, перебесившись и привыкнув к распорядку, Ваше Чадо научится планировать свои дела и получать компьютерное время как награду за проявленную волю.

Помните

Компьютерная зависимость — это не просто баловство, а серьезная форма аддикции (это зависимость от чего-то или кого-то. Это сильная непреодолимая тяга к человеку, предмету, веществу или действию), требующая комплексного подхода к решению. Чем раньше Вы обратите внимание на проблему, тем больше шансов помочь Вашему ребенку вернуться к полноценной жизни.

Бесплатный интенсив «Как отвлечь детей от гаджетов и привить любовь к учебе»

Реклама ООО «ЦКРША» ИНН 1684013984 erid=2Vtzqwxs9f3

Дети много времени проводят в гаджетах и стали плохо учиться? Примите участие в интенсиве и узнайте, как оторвать ребенка от смартфона и наверстать пробелы в знаниях.