Как помочь ребёнку побороть страхи и вырастить уверенность в себе

Каждый ребёнок чего-то боится. Одни — темноты, другие — собак, третьи — оставаться одни дома. И это абсолютно нормально. Страх это часть развития ребёнка. Он помогает отличать безопасное от опасного. Но если с ним обращаться неправильно — страх может укорениться и превратиться в тревожность, которая мешает жить.

Советы родителям

Первое, что нужно понять — страх нельзя стыдить и запрещать. Фразы вроде «не бойся», «Ты уже большой», «ничего страшного» только усиливают тревогу. Ребёнок не перестаёт бояться — он перестаёт говорить об этом. И страх уходит внутрь, превращаясь в скрытое напряжение. Намного полезнее сказать: «Я вижу, Тебе страшно. Это нормально. Давай подумаем, как можем справиться вместе». В этот момент Вы становитесь опорой, а не судьёй.

Второе — страх можно прожить только действием. Если ребёнок боится темноты — не заставляйте его «просто зайти в комнату». Сначала зайдите вместе, потом посидите немного, потом предложите остаться на минуту одному. Мозг учится выдерживать страх через постепенные шаги, а не через насилие. Каждое маленькое «я смог» строит уверенность.

Третье — дети копируют нас. Если мама вздрагивает от каждой собаки или реагирует паникой на стресс, ребёнок делает то же самое. Спокойствие родителя заразительно. Когда Вы показываете, что бояться можно, но можно и справиться, ребёнок перенимает этот опыт. Ваше «давай попробуем вместе» — гораздо сильнее, чем любая лекция про храбрость.

Четвёртое — помогайте ребёнку понимать свои чувства. Часто за страхом прячется другое — одиночество, усталость, непонимание. Когда ребёнок учится говорить: «мне тревожно», «мне некомфортно», — он уже управляет эмоцией, а не она им. Эмоциональная грамотность — основа уверенности. Ведь уверенный человек — это не тот, кто не боится, а тот, кто знает, что с этим делать.

И наконец, всегда замечайте успехи. Не только когда страх полностью прошёл, а даже когда ребёнок сделал шаг навстречу. Скажите: «Я вижу, Тебе было страшно, но Ты попробовал — это смело». Такие слова закладывают внутренний голос, который потом поддержит его всю жизнь.

Страх — это не слабость, а возможность стать сильнее. Главное — не бороться с ребёнком, а идти рядом. Тогда он вырастет не без страха, но с уверенностью, что справится — при любых обстоятельствах.

Предлагаем записаться на программу «Подготовка к школе детей от 5 до 7 лет».

Посещая занятия по подготовке к школе, Вы сделаете переход Вашего малыша к школьному обучению плавным, безболезненным и радостным.

Ребёнок получит знания, которые ему необходимы для успешного обучения в начальной школе, это позволит ему находиться в состоянии успеха и достижения результатов.

У ребёнка будет формироваться интерес к учебной деятельности, он станет способен запомнить большой объём информации и хорошо её усвоить. Тем самым повысит уровень мотивации к учебной деятельности.

Реклама ИП Зискина Н.В. ИНН 246209161210 erid=2VtzquvcUxi

Комплексная подготовка детей к школе на базе программы «Школа России». Обучение математике и развитию логического мышления, грамоте, окружающему миру. Подготовка руки к письму. Соответствует ФГОС.