Программа онлайн-школы AnatomyStudy

Программа онлайн-школы AnatomyStudy представлена командой тренеров и врачей, специализирующихся на фитнесе, реабилитации и обучении специалистов. Пройдя обучение, Вы получите эффективные инструменты повышения результативности тренерской работы.

Школу Anatomystudy основал профессиональный сертифицированный тренер по фитнесу Александр Семенов. Среди преподавателей: мастер-тренера и специалисты по движению Андрей Богатырев, Мизинов Денис, Сергей Скворцов. Команда центра ориентирована на результат и сопровождает учеников проекта на протяжении всей подготовки.

Для начинающих и опытных фитнес-тренеров Anatomystudy – это то место, где они получат необходимые знания и навыки для повышения своей профессиональной компетенции и увеличения количества клиентов.

Обучение фитнесу в школе Anatomystudy проходит дистанционно. Программы проекта содержат пошаговые руководства и видеоуроки, которые можно сразу применять в своей практике.

Реклама ИП Семёнов А.С. ИНН 209101839099 токен в ссылке

Курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»

Базовый онлайн-курс о восстановлении мышц тазового дна и не только. Комплексное восстановление женского организма.

Хотите здоровое и стройное тело?

• Избавиться от опущения стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени?
• Освободиться от стрессового недержания мочи?
• Забыть про попадание воздуха во влагалище?
• Сократить диастаз?
• Убрать боли в пояснице во время физических упражнений и бытовых дел?
• Уменьшить варикоз ног и малого таза?
• Укрепить мышцы живота и тазового дна?

Специально разработанный курс для женщин решает женские проблемы и возвращает подтянутое тело.

Курс «Коррекция сколиоза. Базовый курс»

Узнайте, как выявить сколиоз и какие упражнения стоит рекомендовать для его коррекции.

Исправляем деформацию позвоночника.

Начальный уровень:

• Как определить сколиоз

• Как связаны стопы и позвоночник

• Какие упражнения помогают уменьшить дугу в пояснице и грудном отделе

• Как и когда начинать делать упражнения

Курс «Топографическая анатомия»

На практическом курсе Вы получите полное представление о расположении разных мышц и узнаете, как с ними правильно работать.

Тренеры в своей работе редко углубляются в анатомию мышц, так как не возникает такой необходимости.  Но это абсолютно не значит, что информация бесполезна для тренера.

Доктор рассказывает не просто о мышцах, а о том с какими проблемами сталкивается человек и как это можно понять. У Вас в голове будет постепенно выстраиваться картина взаимосвязи симптоматики у клиента с его мышцами, которые могут эти симптомы вызывать.

Нет, тренеру не нужно становится врачом. Но тренер должен оперативно сделать выводы, владея необходимой информацией. Вовремя отправить клиента к специалисту (врачу), заподозрив проблему — это большой плюс.

Курс «Миофасциальный релиз»

На курсе за 90 дней Вы научитесь проводить миофасциальный релиз своим клиентам. 128 минут практики без воды. Понятное объяснение на реальном человеке.

Этот курс — практический набор упражнений и примерных программ для улучшения подвижности суставов и качества движения.

Мы работаем с:

• мышцами, страдающими от недостаточной эластичности,
• связками, ограничивающими амплитуду,
• движением в суставах, чтобы вернуть телу свободу и лёгкость.

💡 Важно: Миофасциальный релиз (МФР) рекомендуется выполнять до или после тренировки — это усиливает эффект от Ваших занятий, помогает лучше разогреть мышцы или снять напряжение после нагрузки.

Все материалы разделены по частям тела и видам движений — так, чтобы Вам было удобно выбирать именно то, что нужно здесь и сейчас.

Курс «Математика в питании»

Вы научитесь правильно измерять, отслеживать, учитывать важные параметры тела человека в начальной точке А, на промежуточных этапах и в конечной точке В, принимать корректирующие решения.

Онлайн-курс «Математика в питании» — это набор инструментов, который Вы унесете с собой и сможете всегда удобно использовать их для корректировки питания.

Неважно какую цель хотите достичь: изменить вес, набрать мышечную массу, снизить процент жира, удержать вес. Любая цель должна быть измерима. Мы дадим Вам готовые инструменты и формулы расчета, четкие рекомендации, которым легко следовать.

Данный курс является одним из разделов фитнес-нутрициологии и не погружает Вас глубже понятий о том, что такое белки, жиры и углеводы. Значит для его изучения Вам не нужно иметь специальной подготовки, все необходимое Вы узнаете на курсе.

Курс «Пуленепробиваемые колени» от онлайн-школы AnatomyStudy

Вы сможете освоить тренировочную программу для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре.

Люди часто чрезмерно боятся за свои колени.

Сложность ситуации заключается в том, что с одной стороны многие говорят «не делаю это — это «убьет» мои колени», с другой — любая  повседневная активность нагружает коленный сустав.

Образуется порочный круг:

• Мы не нагружали колено.
• Дали какую-то бытовую нагрузку.
• Рецепторы мышц крепящихся к коленному суставу дали ответ на эту нагрузку (ощущения/боль/дискомфорт).
• Мы испугались этих необычных ощущений и в испуге стали «оберегать» колено еще больше.

Порочный круг замкнулся.

Выйти из этого порочного круга поможет тренировка мышц окружающих коленный сустав.

Нам всем необходимо нагружать мышцы коленного сустава в:

• разных режимах
• с разной интенсивностью
• с разной амплитудой движения

Именно этим мы и займемся на курсе.

Это тренировочная программа для дома или для занятий с клиентами в фитнес-центре.

Курс «Протоколы реабилитации»

На курсе Вы изучите подробный алгоритм тренировок до полного восстановления. Сможете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

Если Вы фитнес-тренер или специалист ЛФК, Вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

В чем уникальность курса?

• Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.

• Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что Вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает. 

• У Вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком.

• Все, что Вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.

Реклама ИП Семёнов А.С. ИНН 209101839099 токен в ссылке